¿ERES TU CRÍTICO?- CHEQUEA CADA DECLARACIÓN QUE APLICA A TI
Yo a menudo critico a mi cónyuge cuando hablamos de nuestros desacuerdos.
En nuestras discusiones, a veces hago que mi cónyuge sienta que lo estoy atacando.
Mi cónyuge se siente insultado por algunas de las cosas que digo.
Puedo ser malo y grosero en nuestras disputas.
A veces señaló los defectos de mi cónyuge de maneras que lo hieren o lo enojan.
Uso frases como “tú siempre” o “tú nunca” cuando me quejo con mi cónyuge.
A veces hiero los sentimientos de mi cónyuge por la forma en que no estoy de acuerdo con él/ella.
A menudo siento que nuestros problemas realmente se deben a mi cónyuge, no a mí.
Cuando mi cónyuge está equivocado, se lo hago saber en términos claros.
Mi cónyuge a veces puede pensar que soy franco o hiriente, pero lo digo como es.
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¿ERES TÚ DESPECTIVO? CHEQUEA CADA DECLARACIÓN QUE APLICA A TI
A veces me siento anonadado por mi cónyuge.
No tengo mucho respeto por la posición de mi cónyuge en nuestros asuntos básicos.
Me disgustan algunas de las actitudes o acciones de mi cónyuge.
En mi ira he llamado a mi cónyuge nombres despectivos.
He hecho bromas crueles o malas a expensas de mi cónyuge.
He hecho comentarios despectivos sobre mi cónyuge, o hacia mi cónyuge, en frente de otras personas.
A veces me siento más inteligente o más lógico que mi cónyuge y me enojo porque él/ella simplemente no entiende.
Debido a mis acciones, palabras o actitud, mi cónyuge a veces siente que le faltó el respeto.
He lastimado a mi cónyuge con mi sarcasmo.
A veces muestro desprecio o me burlo de mi cónyuge.
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¿ERES TU DEFENSIVO ? -CHEQUEA CADA DECLARACIÓN QUE APLICA A TI
Cuando hablamos de nuestros desacuerdos, y me siento atacado o criticado, contrarresto con un ataque.
A menudo tengo que defenderme cuando discutimos porque mi cónyuge es muy injusto.
Mi cónyuge a menudo malinterpreta mis sentimientos o intenciones. Cuando eso pasa, me enfado y le hago saber sobre eso.
Si mi cónyuge señala algo negativo sobre mí, respondo señalando algo negativo sobre él/ella.
Cuando siento que mi cónyuge me falta el respeto, me defiendo y demuestro claramente mi enojo.
No me gusta si mi cónyuge cree que ganó la discusión.
Cuando discutimos, generalmente me aseguro de que mi cónyuge se entere de sus defectos.
Si me acusan de algo, le señalo a mi cónyuge que él/ella hace lo mismo, o peor.
He descubierto que la mejor defensa cuando discutimos es pasar a la ofensiva.
Cuando soy honesto conmigo mismo, sé que normalmente no estoy tratando de resolver el problema cuando discutimos... Quiero ganar... o al menos no perder.
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TU EVADES ? -CHEQUEA CADA DECLARACIÓN QUE APLICA A TI
Yo a veces me niego a unirme a la discusión cuando mi cónyuge quiere discutir.
Durante los desacuerdos, a veces me callo y encuentro algo más para ocupar mi atención.
Debido a la forma en que mi cónyuge actúa cuando no estamos de acuerdo, evito decir lo que realmente pienso o siento.
Una manera en que gano un desacuerdo (o al menos no pierdo) es negarme a participar activamente y dejar que mi cónyuge sea el que discuta.
A menudo me quedo en silencio cuando mi cónyuge está molesto, solo para calmar un poco las cosas.
A veces, cuando mi cónyuge quiere discutir, salgo de la habitación.
Cuando mi cónyuge y yo estamos en desacuerdo, tiendo a actuar como si no estuviera escuchando, incluso cuando en realidad estoy.
Cuando durante una discusión mi cónyuge exige saber si realmente lo estoy escuchando, respondo de una manera que deja en claro que no me interesa participar en la discusión.
Puedo desconectarme de una discusión mientras parezco escuchar.
A veces provoco a mi cónyuge deliberadamente al no reaccionar a lo que él/ella dice.
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